脳内イメージと動作一致修正と調和｜7月レッスン記録
脳内イメージと動作の一致修正と調和鵠沼海岸発着サイクリングレッスンプログラム。相模川沿い、大磯のぼりエリアで実施する自転車コントロールレッスン。先日のレッスン記録です。ペダルスムースネスパワー数値とか心拍数値など…
大磯
湘南大磯小田原漁港と桜満開小田原城めぐりポタリング70km
湘南大磯小田原漁港と桜満開小田原城めぐりポタリング70km鵠沼海岸発着湘南の海と小田原漁港で海の幸小田原城巡りポタリング70km。先日開催したツアー記録です。鵠沼海岸発、大磯を抜け小田原へ。湘南鵠沼海…
大磯古民家カフェライド50km－ダンシング分解＆構築とペダルスムースネス
今日の三浦半島は暴風で予定変更。代替案で大磯古民家カフェライド50kmコース。…だけでは物足りないので、ダンシングのドリルとシッティングのペダルスムースネスドリルをプログラムに組み込んでみました。ダンシングは分解する…
