#Haute Route Training Ride / Shonan & around The Miura Peninsula 110km
三浦半島をほぼ1周する人気のプログラム、三浦半島110km。https://www.athletearchitect.net/110km/ほぼおなじルートを走る（一部変更あります）巡航速度は+3〜5km/h。三浦アッ…
ラルプデュエズ
はじめてのスポーツ自転車と鵠沼海岸ルーロー飯＆エスプレッソアフォガート15km
今日は湘南でクロスバイク、ロードバイクで「はじめてのスポーツ自転車」してました。走るよりもブリーフィング、固定ローラー練習、バイクコントロールドリルに多く時間を割いてしまいました。強力な晴れ女アンド晴れ男さんいたみたいで…
スーパーチャレンジ軽井沢2019 /146.7km 3,435m D+
軽井沢の朝は早い。グランフォンド軽井沢シリーズでも一番走って、たくさん登る「スーパーチャレンジ軽井沢」。146.7km（フラットダート4km含む）、獲得標高3,435mを11時間で走破するタフなコース。ちなみにフラットダートコースは終盤…
