三浦半島で組み立てる基本ダンシング、休むダンシング、攻めるダンシング
ペダリングの上死点や下死点を意識することも大事なんですが、それ以上に大切なことは「じぶんと自転車の重心」を理解することなんです。路面の状況、勾配が刻一刻と変化していくわけで。それにによる重心の変化を感じ取り、カラダをコン…
ヒルクライム
のぼりとくだりを練習する湘南大磯古民家カフェライド40kmクリスマスver.
アタマの中で意識しているじぶんのペダリングとの、乖離。某テレビ番組で、目をつむって両腕を水平にあげる。片方だけすこしあがってたり、さがってたり。子供の運動会にパパ参加ひさびさ走って。昔のイメージ、いまの身体バ…
三浦半島ほぼ1周まぐろのきりみと海と寝てるふりしてるねこライド110km
10月の雨と台風で順延がおおかった「湘南＆三浦半島（ほぼ）1周110km」がようやく。けっこうアップダウンがあるので120〜130kmくらい走れる方がご参加のめやすです。スターバックス江の島店さんでスタッフさんにお願いして写…
