大磯古民家カフェライド50km－ダンシング分解＆構築とペダルスムースネス
今日の三浦半島は暴風で予定変更。代替案で大磯古民家カフェライド50kmコース。…だけでは物足りないので、ダンシングのドリルとシッティングのペダルスムースネスドリルをプログラムに組み込んでみました。ダンシングは分解する…
ダンシング
ダンシングの動きを再構築する
10月は週末恵みの雨が多く、、募集後すぐにお申し込み頂いた方にかなりお待ち頂いてしまった「新バイクレッスンモニターキャンペーン」、先週末ようやく開催できました。トライアスリートでロングディスタンスも経験済みの50代男性ですが、バイクのレッスンは…
