湘南大磯ポタリング40km #2 -ダンシング構築レッスン＆古民家カフェライド

 

湘南江ノ島・鵠沼海岸からスタートし134号線と太平洋岸自転車道サイクリングロードで西へ。湘南の海を見渡しポタリング、大磯へ。

 

ゆるやかなのぼりエリアでダンシングの動きを理解・分解・再構築。

最大3名、少人数のレッスンクラスでしっかり学びましょう。

 

このプログラムでは、ダンシングの動きを分解し、ドリルを実施。

解説・デモをまじえながら実際にみなさんに練習していだだきます。

足でがんばるだけではなく、上半身と自転車のしなりもつかいます。

平坦路、のぼりエリアでダンシング練習を繰り返し実施し、複雑な動きをじぶんのものにしていきましょう。

「せめるダンシング」と「やすむダンシング」の違いもご理解いただきます。

ダウンヒル練習はバランスのとり方、下ハンブレーキングの体重移動を理解し、安全な下山のしかたを理解し実践しましょう。

 

ツアー詳細、エントリーは下記バナーから

 

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