のぼりとくだりを練習する湘南大磯古民家カフェライド40kmクリスマスver.
アタマの中で意識しているじぶんのペダリングとの、乖離。某テレビ番組で、目をつむって両腕を水平にあげる。片方だけすこしあがってたり、さがってたり。子供の運動会にパパ参加ひさびさ走って。昔のイメージ、いまの身体バ…
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#Haute Route Training Ride / Shonan & around The Miura Peninsula 110km
三浦半島をほぼ1周する人気のプログラム、三浦半島110km。https://www.athletearchitect.net/110km/ほぼおなじルートを走る（一部変更あります）巡航速度は+3〜5km/h。三浦アッ…
はじめてのスポーツ自転車 鵠沼海岸ルーロー飯と湘南ジェラート25kmの旅 season1
スポーツバイク入門プログラムの「はじめてのスポーツ自転車」。なんとなく乗れちゃうスポーツバイク。自転車の乗り方基礎の有無でその後の上達スピード、実はご本人の安全意識の醸成にも、すくなからず影響すると思っています。…
