10月の雨と台風で順延がおおかった「湘南＆三浦半島（ほぼ）1周110km」がようやく。
けっこうアップダウンがあるので120〜130kmくらい走れる方がご参加のめやすです。
スターバックス江の島店さんでスタッフさんにお願いして写真撮影、
いつもよくしていただいて感謝です。
今日もはしれるお二人でしたので、
ブリーフィングスライドを使ったご説明はすこしアレンジ。
ダウンヒルとカービングとバイクと重心のとりかた。
すこし議論をすすめてみました。
モーターサイクルとロードバイクで、それはどう変わるのか。
気になってきたので、すこし調べてみようかなと。
朝方こそやや肌寒かったですが走りだせばカラダもあたたまり。
秋冬ライドは空気が澄んでいて。
富士山もくっきり見えるし、
光を反射した湘南の海もキラキラしていまして。
湘南大磯のぼりとくだり40km古民家カフェライドで実践したバイクコントロール。
先導させていただきながら、休むダンシングと攻めるダンシングをお見せしつつ。
サボるダンシング、サボりまくるダンシング、ランニング・ダンシング。
シッティング版の攻める・休むダンシングも随所にいれてみました。
宮川公園は再び工事にはいり、また風車と自転車の風景を撮影するのが楽しみですね。
城ヶ島では三浦半島最南端、かねあさんでまぐろ漬け丼とぶ厚いまぐろのきりみ。
ひなたで寝ているねこになりたい感情がひしひし。
復路も意外と上るコースでおふたりとも嬉しそう（？）
激坂だいすきさんがまた。
11月、12月は三浦半島ライド（80km、110km、ヒルクライムレッスン）おおめです。
12/24から31は昨年もご好評の年末ライド！
Raphaさんの #Festive500 チャレンジ予定の方向けにロングライド募集開始しています。
冬こそトレーニング（という名目でたべて、はしってあそびましょ）
Shonan＆around Miura Peninsula 110km（湘南&三浦半島一周 110km ロングライド）
https://www.athletearchitect.net/110km/
この投稿をInstagramで見る
この投稿をInstagramで見る
この投稿をInstagramで見る
この投稿をInstagramで見る
この投稿をInstagramで見る
この投稿をInstagramで見る
クラブ会員様はプライベートレッスン、セミプライベートレッスン大幅割引。
初心者講習やバイクコントロールドリル付きの湘南サイクリングに通い放題です。
手ぶらで湘南・鵠沼海岸ポタリングに遊びに来てくださいね。
※
さいきんサイクリストが増えてきましたかね、
店員さんもサイクリストフレンドリー。
三浦半島最南端 城ヶ島でネコとたわむれてから海鮮丼ならここ
獲ったどー！三浦半島最南端、城ケ島。今朝獲れ生しらすと鮪、地魚の専門店！磯料理 魚のかねあ
